Running

Εμφάνιση ειδήσεων 833-848 από σύνολο 1626

‹ 49 50 51 52 53 54 55 56 57 ›

Το καλύτερο πρόγραμμα για να πετύχουμε καύση λίπους σε όλο το σώμα (vid)

Σε αντίθεση με ότι πιστεύουν οι περισσότεροι, το λίπος δεν «καίγεται» μόνο με αερόβια άσκηση.

Running 18.01.19 | 20:50

Οκτώ απλά βήματα για να αυξήσετε την αντοχή σας στο τρέξιμο

Η βελτίωση της αντοχής στο τρέξιμο δεν είναι κάτι που έρχεται από τη μία στιγμή στην άλλη.

Running 18.01.19 | 12:49

Μια από τις χειρότερες κράμπες που έχεις δει!

Οι κράμπες είναι ένα συχνό φαινόμενο για τους δρομείς.

Running 17.01.19 | 20:48

TOP 5 news by sport-fm.gr

Μην το χάσεις! Οι κορυφαίες ειδήσεις της ημέρας.

«Υγιεινά» προϊόντα που σας κάνουν κακό!

Με νέα κατευθυντήρια γραμμή ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει σε ενήλικες και παιδιά την μείωση της ημερήσιας πρόσληψης ζάχαρης κατά λιγότερο από 10% από την συνολική πρόσληψη ενέργειας.

Running 17.01.19 | 12:43

Γιατί πρέπει να μετράμε απαραίτητα τους σφυγμούς μας όταν γυμναζόμαστε;

Όταν αθλούμαστε μπορεί να κάνουμε δύο βασικά λάθη: να μη γυμναζόμαστε αρκετά ή να γυμναζόμαστε υπερβολικά.

Running 16.01.19 | 20:42

Πέντε αλάνθαστοι τρόποι για να γίνεις καλύτερος δρομέας!

Και υπάρχει πάντα ένα σημείο που πρέπει να ρωτάς τον εαυτό σου: Ποια στοιχεία λείπουν από την εκπαίδευσή μου;

Running 16.01.19 | 12:41

Τρεις… κανόνες για τις δίαιτες που καταρρίπτονται πανηγυρικά!

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες και το αδυνάτισμα και κάποιοι έχουν παγιωθεί με αποτέλεσμα να θεωρούμε ότι είναι αλήθεια.

Running 15.01.19 | 20:39

1st XTERRA Elatos Sports Experience: Στην καρδιά του Παρνασσού

Ένα XTERRA Premium Multisport Event στην καρδιά του ελατοδάσους του Παρνασσού, στο Elatos Resort & Health Club.

Running 15.01.19 | 13:35

Σχοινάκι: Γιατί είναι η καλύτερη γυμναστική για όλο το σώμα

Είναι μια πλήρη προπόνηση για το σώμα και τη φυσική μας κατάσταση και μπορεί να μας οδηγήσει στο στόχο μας νωρίτερα από ότι πιστεύουμε.

Running 15.01.19 | 13:00

Τρόποι για να χάσουν τα περιττά κιλά οι άνω των 30!

Όταν περάσει κάποιος την ηλικία των 30 είναι πιο εύκολο να πάρει κιλά και πιο δύσκολο να χάσει το περιττό βάρος. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να σοκάρετε τον μεταβολισμό σας.

Running 14.01.19 | 20:26

Υγιεινές συνήθειες που δεν σε αφήνουν να χάσεις κιλά!

Ρίξε μια ματιά στις παρακάτω φαινομενικά “υγιεινές” συνήθειες που πολύ πιθανό να οφείλονται για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις για να πετύχεις το στόχο σου.

Running 14.01.19 | 13:02

Πώς θα απαλλαγείτε από τα… χερούλια του έρωτα;

Τα παχάκια δεξιά και αριστερά στη μέση μας, είναι κατά γενική ομολογία πολύ δύσκολο να φύγουν.

Running 13.01.19 | 21:09

Σύστημα αναγνώρισης προσώπου και στους αγώνες δρόμου!

Το λογισμικό χρησιμοποιήθηκε ως μέσο καταστολής για τις απάτες ορισμένων δρομέων όπως η αλλαγή παπουτσιών εν μέσω της κούρσας

Running 13.01.19 | 13:06

Τι λένε οι κανόνες της φυσικής για το τρέξιμο στο κρύο;

Τρέξε για να ζεσταθείς! Είναι κάτι που λέμε από μικρά παιδιά.

Running 12.01.19 | 21:04

Η γυναίκα που έφτασε μια ανάσα από το θάνατο και… ξεκίνησε να τρέχει!

Η Αρζόν έχει εμπνεύσει δρομείς και ποδηλάτες σε όλο τον κόσμο να βελτιώσουν τη ζωή τους κατακτώντας στόχους που δεν πίστευαν ποτέ πως θα κατακτήσουν.

Running 12.01.19 | 13:01

Τα 5 βήματα για να δεις κάποια στιγμή τους κοιλιακούς σου!

Η σωστή διατροφή είναι η βασική παράμετρος στην υπόθεση κοιλιακοί. Υπάρχουν και κάποιες άλλες συμβουλές που πρέπει να ακολουθούμε προκειμένου κάποια στιγμή να τους δούμε.

Running 11.01.19 | 21:00

Τρόποι να ανακουφίσετε τα ταλαιπωρημένα πόδια σας

Ακόμα και αν κάνετε κάποια δουλειά που απαιτεί αρκετό περπάτημα ή ορθοστασία οι παρακάτω συμβουλές θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες

Running 11.01.19 | 12:59

Δες τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρέχεις 5 λεπτά κάθε μέρα

Είναι δεδομένο ότι περισσότερο από τις άλλες ασκήσεις το τρέξιμο μπορεί να σε ωφελήσει σε περισσότερους τομείς από όσους μπορείς να φανταστείς.

Running 10.01.19 | 20:56

Οι αιτίες που «μπλοκάρουν» τον μεταβολισμό και δεν χάνουμε βάρος

Ακόμα και αν έχετε απελπιστεί με το θέμα του βάρους σας και ψάχνετε απεγνωσμένα μια σανίδα σωτηρίας, μη βιαστείτε να πιστέψετε ότι φταίει ο μεταβολισμός σας.

Running 10.01.19 | 12:56

Το αυγό είναι το superfood της διπλανής... κότας!

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι είναι εφάμιλλης αξίας με το μητρικό γάλα, ενώ εδώ και αρκετά χρόνια έχει καταρριφθεί ο μύθος που ήθελε το αυγό να συνδέεται με την αύξηση της χοληστερόλης.

Running 09.01.19 | 21:05