Τρέξιμο στο διάδρομο ή στο δρόμο για μέγιστο αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα;

Το τρέξιμο στο διάδρομο ή στο δρόμο καίει περισσότερες θερμίδες και άρα εξασφαλίζει στους αθλούμενους ότι θα χάσουν περισσότερα κιλά. Η απάντηση στο ερώτημα δεν είναι και τόσο απλή.