Το σωστό γεύμα στον σωστό χρόνο πριν τον αγώνα φέρνει υψηλές επιδόσεις!

Το γεύμα πριν από την άσκηση κρίνεται αρκετά σημαντικό για την απόδοση του αθλούμενου και του αθλητή σε οποιαδήποτε δραστηριότητα.