Τι πρέπει να κάνετε για να μην χάνετε προπονήσεις όταν μικραίνει η μέρα;

Μήπως οι μέρες που νυχτώνει νωρίτερα ή όταν αλλάζει το πρόγραμμά σας είναι λόγοι που σας αποθαρρύνουν από το να δοκιμάστε να τρέξετε ή να προπονηθείτε;