Τα οφέλη του αυγού στην υγεία και γιατί πρέπει να το προτιμούν όσοι αθλούνται

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η διατροφική αξία του αυγού είναι εφάμιλλη με το μητρικό γάλα, ενώ εδώ και αρκετά χρόνια έχει καταρριφθεί ο μύθος που ήθελε το αβγό να συνδέεται με την αύξηση της χοληστερόλης