Τα μικρά βήματα στο τρέξιμο φέρνουν τους «μεγάλους» χρόνους

Σύντομα και μικρά βήματα είναι ο πλέον αποτελεσματικός τρόπος για να τρέξει κανείς στις μεγάλες αποστάσεις χωρίς προβλήματα.