Πώς θα «ξυπνήσει» το μυαλό σου χωρίς να πιείς καφέ

Σε επιστημονικές έρευνες, έχει αποδειχθεί ότι η καφεΐνη και η άσκηση βελτιώνουν εξίσου συγκεκριμένες πτυχές της γνωστικής λειτουργίας όπως η επαγρύπνηση, χωρίς ωστόσο να έχουν συγκριθεί άμεσα