Πως επηρεάζει την αθλητική απόδοση και το μυαλό μας η αφυδάτωση

Οι επιβλαβείς επιδράσεις της αφυδάτωσης (απώλεια υγρών) στην αθλητική απόδοση είναι ένα αρκετά σημαντικό κεφάλαιο, ωστόσο τι γίνεται με το μυαλό; Πόσο επηρεάζεται;