Πρωτεϊνική διατροφή: Ευεργετική όχι μόνο για όσους αθλούνται

Για να δώσουμε απαντήσεις χρειάζεται αρχικά να ορίσουμε ποιος ο ρόλος των πρωτεϊνών, ποιες είναι οι συνιστώμενες ημερήσιες ανάγκες και ποια τα οφέλη εάν την υιοθετήσουμε;