Οι «δέκα εντολές» της γυμναστικής

Γυμναστική και υγεία είναι δύο έννοιες που πρέπει να ταυτίζονται. Βέβαια, για να γίνει αυτό χρειάζεται προσοχή γιατί οι υπερβολές μπορούν να δημιουργήσουν προβλήματα.