Μια προπόνηση 4 λεπτών που ισοδυναμεί με μια ώρα στο γυμναστήριο!

Αν δεν πείθεστε, δείτε το βίντεο και προσπαθήστε να βγάλετε το πρόγραμμα. Βάζουμε στοίχημα ότι θα δυσκολευτείτε. Και μάλιστα πολύ.