Με αυτή τη δίαιτα δεν θα ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα-δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας λιγότερες θερμίδες.