Κράμπες: Γιατί τις παθαίνεις, πώς τις αντιμετωπίζεις

Αν και το πρώτο που σκεφτόμαστε όταν μας πιάνει μια κράμπα είναι να σταματήσουμε το τρέξιμο ή την άσκηση, αυτό δεν είναι πάντα η πιο σωστή λύση.