Διαρκεί έξι λεπτά και όσο περισσότερες επαναλήψεις κάνεις, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχεις.
Δες το στο runnfun.gr
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
Κάψε λίπος: Πρόγραμμα 6 λεπτών για αρχάριους και προχωρημένους (vid)
Ακόμα και αν δεν έχεις πάει ποτέ στο γυμναστήριο το παρακάτω πρόγραμμα είναι σίγουρα στα μέτρα σου και έχει αποτελέσματα.
