Η σωστή αναπνοή κάνει τη μισή δουλειά στις ασκήσεις κοιλιακών! (vid)

Αν δεν αναπνέεις σωστά κατά τη διάρκεια των ασκήσεων που κάνεις στους κοιλιακούς, τότε ο μίσος σου κόπος πάει χαμένος.