Η βραδινή προπόνηση κόβει την όρεξη, αλλά όχι τον ύπνο

Με τις αυξανόμενες ανάγκες χρόνου και τη συνεχή κούραση, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν το να ασχοληθούν με την άσκηση όλο και πιο δύσκολο.