Έτσι «έκαψε» το μισό σωματικό του λίπος σε 10 εβδομάδες (video)

Το σχοινάκι σε σχέση με τις άλλες αερόβιες ασκήσεις έχει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα και αυτό είναι ότι αυξάνει το συντονισμό χεριού-ματιού. Είναι ιδιαίτερα αποδοτικό.