Έτσι δεν θα ξαναπάρεις ποτέ τα κιλά που έχασες…

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε 1-2 χρόνια το βάρος που χάνουν με δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό και καίγοντας πλέον λιγότερες θερμίδες