Αυτά τα τρία πράγματα πρέπει να κάνεις το πρωί για να «ξυπνάς» το σώμα σου

Δεν χρειάζεται να βάζεις δύσκολα στον εαυτό σου το πρωί. Αρκεί μια συγκεκριμένη ρουτίνα συνήθειών και ασκήσεων για να βελτιώσουν τη σωματική σου κατάσταση.