Το ιδανικότερο βεβαίως είναι ο συνδυασμός των δύο. Πώς, όμως, θα βρείτε τι τύπος άσκησης σας ταιριάζει;
Δείτε αναλυτικά στο https://runnfun.gr/pos-tha-epilexete-ton-typo-tis-askisis-pou-sas-tairiazei/
Ακολουθήστε τον bwinΣΠΟΡ FM 94.6 στο Google News για να μαθαίνετε πρώτοι τα τελευταία νέα από την Ελλάδα και τον κόσμο.
