5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το τρέξιμο όσο μεγαλώνετε

Όσο μεγαλώνουμε αλλάζουν τα δεδομένα για την αγαπημένη μας ασχολία. Όλα είναι διαφορετικά αν ξεκινήσεις να τρέχεις μεγάλος χωρίς να έχεις αθλητική υποδομή.Όλα γίνονται αρκεί να ξέρεις πού βαδίζεις