Τα βασικά διατροφικά βήματα για να τρέχετε καλύτερα

Μπορεί ο όρος «υγιεινή διατροφή» να περιλαμβάνεται συνήθως σε δίαιτες και να σχετίζεται με την απώλεια κιλών και την μείωση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών (καρκίνος, καρδιακά προβλήματα, διαβήτης), όμως είναι ένας σημαντικός σύμμαχος στην προπόνηση των δρομέων.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr