Συνέδριο: «Άσκηση & Υγεία»

Την Παρασκευή 19- Κυριακή 21 Απριλίου 2013 στα Αμφιθέατρα του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ), (Εθνικής Αντίστασης 41, Δάφνη, Αθήνα) διοργανώνεται το συνέδριο: «Άσκηση & Υγεία».

Σκοπός του συνεδρίου είναι να αναδειχθεί η δυνητική αξία της σωματικής άσκησης ως μέσο πρόληψης παθήσεων, διατήρησης και βελτίωσης της ευρωστίας, της υγείας και της ποιότητας ζωής των πολιτών.

Θα παρουσιαστούν οι ερευνητικά τεκμηριωμένες ευεργετικές επιδράσεις της συστηματικής σωματικής άσκησης στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης παθήσεων:
- του καρδιαγγειακού συστήματος (εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση, υπερλιπιδαιμία)
- του ανοσοποιητικού (διάφορες μορφές καρκίνου, Aids),
- του αναπνευστικού (άσθμα, χρόνιες πνευμονοπάθειες),
- του μυοσκελετικού (αρθρίτιδες, οσφυαλγία, οστεοπόρωση)
- σε μεταβολικά νοσήματα (παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης)
- την ψυχική υγεία (στρες, άγχος, κατάθλιψη, σχολική απόδοση)

και θα συζητηθούν τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα άσκησης ανά πάθηση:
- συνεχής - διαλειμματική προπόνηση
- βάδισμα
- τρέξιμο
- υδροθεραπεία κ.α.

Επίσης, θα πραγματοποιηθούν δύο εργαστηριακές ασκήσεις (workshops):
α) εργαστηριακές και υπαίθριες δοκιμασίες αξιολόγησης της αερόβιας ικανότητας ασκουμένων και εφαρμογές αυτών στην προπόνηση
β) αξιολόγηση και βελτιστοποίηση της ισορροπιστικής ικανότητας ασκουμένων.

Για τους ενδιαφερόμενους να συμμετέχουν με Περιλήψεις η προθεσμία υποβολής είναι μέχρι 29 Μαρτίου 2013.
Θα αξιολογηθούν με ανώνυμη κρίση.
Όσες εγκριθούν θα συμπεριληφθούν στα πρακτικά του Συνεδρίου.
Οι άριστες θα δημοσιευθούν σε ειδικό τόμο του περιοδικού «ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ» ως 4-σέλιδες εργασίες.

Πληροφορίες (ιστοσελίδα συνεδρίου): www.tefaacongress.gr

Χορηγοί Επικοινωνίας είναι ο NovaΣΠΟΡ FM 94,6 και η SPORTDAY.