Πλήγμα με Κοσίσκι, πρόβλημα και με Μάσα-Κιτόκο

Τρία σημαντικά προέκυψαν στον Αστέρα Τρίπολης, με μεγαλύτερο να είναι του Τόμας Κοσίσκι και ενώ την Πέμπτη υπάρχει το τελευταίο φετινό ευρωπαϊκό ματς (10/12, 22:05) των Αρκάδων, κόντρα στην Σάλκε για την 6η αγωνιστική του Europa League.

Ο Σλοβάκος πορτιέρο έκανε θεραπεία τη Δευτέρα, καθώς έχει υποστεί θλάση στον τένοντα του ορθού μηριαίου, όπως φάνηκε από τη μαγνητική στην υποβλήθηκε και θα μείνει εκτός δράσης για τέσσερις εβδομάδες.

Ατομικό έκανε και Πάμπλο Μάσα, λόγω ενοχλήσεων στον δικέφαλο, ενώ ο Ρίτσι Κιτόκο έχει υποστεί θλάση στο δεξί προσαγωγό και θα κάνει θεραπείες και ατομικό πρόγραμμα για μία εβδομάδα.

Το πρώτο μέρος της προπόνησης, έγινε στο γυμναστήριο και περιελάμβανε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (Core Stability).

Στη συνέχεια, το ενδιαφέρον μεταφέρθηκε στο γήπεδο όπου οι ποδοσφαιριστές έκαναν ασκήσεις συναρμογής-ισορροπίας καθώς και αερόβιο τρέξιμο μεσαίας έντασης.

*Πριν από το προπονητικό πρόγραμμα, στην αίθουσα Τύπου του «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης», πραγματοποιήθηκε Σεμινάριο Διαιτησίας από ειδικό κλιμάκιο της ΕΠΟ.