Οι τρεις βασικές αρχές του τρεξίματος και πώς θα τις εφαρμόσετε

Δεν θα ασχοληθούμε τις βαρετές (σ.σ. κατά τη γνώμη μας πάντα) αναλυτικότατες επιστημονικές θεωρίες για την τεχνική. Θεωρούμε προτιμότερο να παρουσιάσουμε μερικά απλά και κατανοητά πράγματα, εύκολα στην εφαρμογή και να αφήσουμε τα υπόλοιπα σε εσάς. Άλλωστε αν δεν τρέχεις, δεν πρόκειται να ανακαλύψεις τίποτα από αυτά που διαβάζεις.

Δείτε αναλυτικά τους βασικούς κανόνες με παραδείγματα σε εικόνες στο runnfun.gr