Η δύναμη είναι το θεμέλιο της καθημερινής επαφής με τον αθλητισμό. Δεν περιορίζεται στο μέγεθος και τον όγκο των μυών. Όσο δυναμώνετε, είστε σε θέση να χάσετε ευκολότερα βάρος, να τρέξετε πιο γρήγορα και να γυμναστείτε εντονότερα.
Αν είστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να δουλέψετε για τη δύναμή σας, παρακάτω θα βρείτε 10 συμβουλές για να κάνετε τη «γυμναστική σας ζωή» κομματάκι ευκολότερη…
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.
Ο δεκάλογος της σωστής ενδυνάμωσης
Αν είστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να δουλέψετε για τη δύναμή σας, εδώ θα βρείτε 10 πολύτιμες συμβουλές για να κάνετε τη «γυμναστική σας ζωή» καλύτερη, «ευκολότερη» και να δείτε αποτελέσματα
Τελευταία ενημέρωση 29/01/2018, 13:12
Ο Γιάννης Βρούτσης εκπρόσωπος των Κρατών – Μελών της ΕΕ στο ΔΣ του WADA, για τρία χρόνια
O 2oς Αγώνας δρόμου «Συν-Εκκίνηση» στο Πάρκο Τρίτση
Ψηλότερα στην παγκόσμια κατάταξη Σγουρόπουλος και Τσεκούρα μετά το Feeder του Ντίσελντορφ
Βρούτσης: «Το Καυτανζόγλειο να γίνει το ΟΑΚΑ της Θεσσαλονίκης»
Στις θέσεις 33-64 του απλού στο πορτογαλικό Feeder η Τόλιου
Ένα χρυσό μετάλλιο, τρία ασημένια κι ένα χάλκινο για την Ελλάδα στα ατομικά του Διεθνούς Τουρνουά Φιλίας της Κύπρου
Στο κυρίως ταμπλό του πορτογαλικού Feeder η Τόλιου, έχασε δύσκολα στο καθοριστικό ματς η Τέρπου
Άρχισαν νικηφόρα το πορτογαλικό Feeder Τόλιου, Τέρπου, αγωνίζονται την Κυριακή για την πρόκριση στο κυρίως ταμπλό
Την 1η θέση στους άνδρες, την 3η στις γυναίκες η Ελλάδα στο ομαδικό του Διεθνούς Τουρνουά Φιλίας της Κύπρου
