Το καλοκαίρι, που συνήθως μειώνεις τα χιλιόμετρα, είναι ιδανική εποχή για να ελέγξεις πιθανές ανισορροπίες που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς. Πήγαινε στο γυμναστήριο ή στο πάρκο και γύμνασε τα αδύναμα σημεία σου.
Διαβάστε στο runnfun.gr
Γιατί το καλοκαίρι είναι εξαιρετική εποχή για να ξεκινήσεις το τρέξιμο;
Είτε είσαι αρχάριος, είτε ξεκινάς και πάλι το παλιό σου χόμπι, είτε ανεβάζεις το επίπεδο της προπόνησής σου, τώρα είναι η καλύτερη εποχή για να αξιοποιήσεις τη δύναμη του καλοκαιριού.
Τελευταία ενημέρωση 26/08/2020, 15:40
www.sport-fm.gr
Πάνω από 4.000 συμμετοχές από 28 χώρες σε 63 δράσεις στο Navarino Challenge 2024
Τραγωδία στον 11ο Αγώνα Ρεματιάς του Δήμου Χαλανδρίου - Κατέρρευσε και πέθανε 53χρονος δρομέας!
Σπουδαίες Δράσεις για την Εκπαίδευση, την Οδική Ασφάλεια και το Περιβάλλον στο Navarino Challenge 2024
Από το Παρίσι στη Σαντορίνη Κορυφαία Ονόματα του αθλητισμού για το Santorini Experience 2024
Μοναδικές υπαίθριες δράσεις για όλους στο Navarino Challenge 2024
Η απόλυτη αθλητική εμπειρία του Santorini Experience έρχεται στις 3-6 Οκτωβρίου στη Σαντορίνη
Ευεξία, Μακροζωία, Γαστρονομία στο Navarino Challenge 2024
Άνοιξαν οι εγγραφές για το Navarino Challenge 2024
Καπελλάκης: «Εύχομαι το NFL Athens να έχει το αποτύπωμα που πρέπει»
