Γιατί πρέπει να μετράμε απαραίτητα τους σφυγμούς μας όταν γυμναζόμαστε;

Και οι δύο αυτές καταστάσεις έχουν αρνητικές συνέπειες, αλλά υπάρχει τρόπος να τις αποφύγουμε.

Αυτό που χρειαζόμαστε είναι να θέσουμε στόχο καρδιακών παλμών.

Διαβάστε γιατί στο runnfun.gr