Η προπόνηση και η κατάλληλη διατροφή είναι τα σημαντικότερα εφόδια για να αναπτυχθεί και να συντηρηθεί με ισορροπία η καλή σωματική και φυσική κατάσταση των αθλητών.
Ένας αθλητής του μπάσκετ χρειάζεται πολλούς υδατάνθρακες, αρκετές πρωτεΐνες, λίγα λίπη, πολύ νερό, φυτικές ίνες και μέτριες ποσότητες συμπληρωμάτων διατροφής.
Η διατροφή του πρέπει να αποτελείται κυρίως από φυτικές τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε μέταλλα και βιταμίνες, στοιχεία απαραίτητα για να βρίσκεται ο οργανισμός σε καλή κατάσταση.
Δείτε εδώ τη συνέχεια
Εurohoops Academy: Οδηγίες διατροφής για καλή φυσική κατάσταση
Η Eurohoops Academy Εξέλιξις Α.Σ. προσφέρει στους αθλητές της ακαδημίας έναν πολύτιμο οδηγό διατροφής, προκειμένου να διατηρηθούν σε καλή φυσική κατάσταση την περίοδο της καραντίνας.
Τελευταία ενημέρωση 27/03/2020, 11:30
www.sport-fm.gr
Σε ποιον θα δίνατε την μπάλα για το σουτ της νίκης;
Ο… μόνιμα «καλύτερος έκτος παίκτης» σκέφτηκε την απόσυρση
Μίχαλος: «Γιατί δεν είπα καλημέρα στον Τζόρνταν, ήθελε να με ξεφτιλίσει ο Ίβκοβιτς»
Σάσα Βεζένκοφ: Η σταθερή (κι ανεβασμένη) αξία του Ολυμπιακού
Ολυμπιακός: Δεν χάνει στην Ισπανία από Βαλένθια – Αρνητικό ρεκόρ στο τέταρτο δεκάλεπτο!
Δύο ομάδες με 70+% στο τρίποντο και… στη μέση ο Παναθηναϊκός
H AEK απέδειξε ότι το BCL δεν είναι απλή υπόθεση
Πρίντεζης: Έδειξε τον δρόμο με season high
Μήτογλου: Career-high χρονιά σε λάθος χρονιά (videos)
