Ασκήσεις για κορμό και πόδια που βελτιώνουν το τρέξιμό σας (pics)

Αν σου αρέσει το τρέξιμο, η γυμνάστρια Λάουρα Γουίλιαμς μας δείχνει μερικές εύκολες ασκήσεις, που θα κάνουν το τρέξιμο πιο εύκολο για όλο σου το σώμα και ταυτόχρονα θα ενδυναμώσουν τους μυς σου, προκειμένου να έχεις περισσότερα περιθώρια βελτίωσης.

Δείτε τις στο runnfun.gr