Ο καινούργιος εαυτός του «Σόφο» (SportDay / Νίκη Μπάκουλη)

Ο τύπος που κατηγορήθηκε ουκ ολίγες φορές από τον προπονητή του ότι σπάνια έβγαζε ολοκληρωμένη προετοιμασία και ακόμα πιο σπάνια έμενε μέχρι το τέλος του προγράμματος, γυμνάζεται τον τελευταίο μήνα όχι μία, αλλά δύο φορές.

Ο Θρύλος τον θέλει να έχει μπει σε ψησταριά στη Θεσσαλονίκη και να έχει απαιτήσει να κατέβουν τα ρολά. Ο ιδιοκτήτης πιάστηκε εξαπίνης. Δεν είχε ξανακούσει τέτοια παραγγελία. Τον κοίταξε με απορία. Και τον ρώτησε: «Γιατί; Έχουμε απεργία;». Εκείνος μειλίχιος, χωρίς να σηκώσει καν το βλέμμα του, απάντησε πως «θα μείνω εγώ μέσα. Θα τα φάω όλα εγώ».

Μάρτυρες αναφέρουν πως κατά τη διάρκεια του Μουντομπάσκετ ένα πρωί ένιωσε λιγούρα. Κάλεσε το room service. Και παρήγγειλε 20 τοστ. Οι έχοντες γενικότερη γνώση, τώρα, διαβεβαιώνουν πως στην προετοιμασία της Εθνικής Εφήβων, αλλά και σε αυτή του Ολυμπιακού –επί των ημερών του Καζλάουσκας– έβαζαν λουκέτο στο μίνι μπαρ των δωματίων του. Και ότι η μόνη φορά που έδειξε εγκράτεια ήταν σε κάτι γενέθλια του Λιθουανού κόουτς. Οχι μόνο απέφυγε το –σαγηνευτικά γλυκό– κέρασμα, αλλά τράπηκε και σε φυγή –εγκατέλειψε το ΣΕΦ άρον άρον. Θα θυμάστε φυσικά τα του εγκλεισμού του στου Ρέντη τη σεζόν 2005-06, μετά του Κώστα Χατζηχρήστου που τον είχε αναλάβει προσωπικά. Οπως και το καλοκαίρι του 2006, όταν επίσης λειτούργησε υποδειγματικά, στην αγκαλιά της Εθνικής. Με ελάχιστες εξαιρέσεις. Τόσες που δεν χρήζουν αναφοράς. Μετά συνέβησαν πολλά και διάφορα που πιθανότατα θα έχετε κουραστεί να διαβάζετε. Οπότε, ας περάσουμε κατ' ευθείαν στο παρασύνθημα. Ο Σοφοκλής Σχορτσιανίτης έχει εμπεδώσει πως ο μοναδικός τρόπος κατ' αρχάς να ζήσει δίχως προβλήματα υγείας και δευτερευόντως να γίνει όλα όσα ονειρεύονται οι απανταχού θαυμαστές των φυσικών του χαρισμάτων είναι να καταβάλει την απαιτούμενη προσπάθεια. Με διάρκεια. Αφοσίωση. Και συνέπεια. Τότε ενδεχομένως να μας πείσει πως και ο ίδιος ονειρεύεται κάτι καλύτερο για τον εαυτό του από τη μετριότητα στην οποία κινείται όταν αφήνεται. Οταν επιτρέπει στον οποιονδήποτε να ασχολείται δυσμενώς μαζί του.

Για ποιες διακοπές του μιλάς;

Στις 20 Ιουνίου ήταν που εκτυλίχθηκε η τελετή λήξης της περασμένης αγωνιστικής περιόδου. Πέντε ημέρες αργότερα ο «Σόφο» πατούσε ξανά το παρκέ του ΣΕΦ. Και μπορούμε να σας πούμε με κάθε βεβαιότητα πως από εκείνη τη μέρα μέχρι σήμερα έχει κάνει περισσότερες προπονήσεις απ' όσες έγραψε συνολικά το κοντέρ του με τους «ερυθρόλευκους» τη σεζόν 2006-07. Ο τύπος που κατηγορήθηκε ουκ ολίγες φορές από τον προπονητή του ότι σπάνια έβγαζε ολοκληρωμένη προετοιμασία και ακόμα πιο σπάνια έμενε μέχρι το τέλος του προγράμματος, γυμνάζεται τον τελευταίο μήνα όχι μία, αλλά δύο φορές. Σημειώνετε; Η μέρα του ξεκινά στις 10:30 το πρωί. Εκείνη την ώρα εμφανίζεται ενώπιον του νέου προσωπικού του γυμναστή, ο οποίος ανήκει και στο τιμ του Μιχάλη Ζαμπίδη, και περνά το επόμενο τριαντάλεπτο στο ποδήλατο. Οταν ολοκληρώνει, ασχολείται για μία ώρα με τα βάρη. Σηκώνει λίγα κιλά και κάνει πολλές επαναλήψεις, διότι είναι... σαφές πως δεν χρειάζεται μυϊκό όγκο, αλλά «λιώσιμο». Να φύγει, δηλαδή, το περιττό λίπος. Διότι τα κιλά εγκαταλείπουν πολύ πιο εύκολα το σώμα.

Κατόπιν επιστρέφει στο σπίτι του, για να ανανεώσει το ραντεβού με τον ειδικό για το απόγευμα. Αυτές οι συνεδρίες έχουν στόχο την κίνηση. Είτε που θα τρέξει στον στίβο είτε που θα ασχοληθεί με το μπάσκετ. Ο σκοπός είναι να διαπιστώσει ο καθ' ύλην αρμόδιος πόσο εύκολα φτάνει στο όριο των σφυγμών (τους 180) και πόσο γρήγορα τους ρίχνει στο νορμάλ επίπεδο (σε πρώτη φάση είναι 140 και σε τελική 100). Πληροφορίες αναφέρουν πως σε αυτόν τον τομέα τα πηγαίνει περίφημα. Συνεπώς είναι σε πολύ καλό δρόμο. Γιατί ο Πίνι Γκέρσον σε πολλές περιπτώσεις είναι υπερβολικός και άδικος, αλλά όταν είχε καταθέσει πως «ο Σοφοκλής δεν μπορεί να παίξει πάνω από 10 λεπτά» ήξερε τι έλεγε. Το λίπος του δεν του επέτρεπε δευτερόλεπτο περισσότερο. Και με το δεκάλεπτο ρίσκαρε την υγεία του.

Χωρίς περιοριστικά μέτρα
Εννοείται φυσικά πως για να δει αποτελέσματα, ακολουθεί και πρόγραμμα διατροφής. Που δεν περιέχει καμία από τις αγαπημένες του λιχουδιές. Τουλάχιστον όχι σε καθημερινή βάση (μία την εβδομάδα και αν). Το διαιτολόγιο... ξεχειλίζει από σαλάτες και ψητά (έχει ανάγκη τις πρωτεΐνες) και η ουσία του πράγματος έγκειται όχι μόνο στο άμεσο αποτέλεσμα, αλλά στο να αλλάξει συνήθειες το παλικάρι. Ετσι ώστε να μην ξαναφτάσει τα 180 κιλά και το +20% λίπος, ποσοστό απαγορευτικό για... τον άνθρωπο γενικότερα. Πόσω μάλλον για τον αθλητή. Το κυριότερο είναι το εξής: αυτή τη φορά το πλάνο δεν περιλαμβάνει εγκλεισμό. Καλείται να δείχνει και να είναι εγκρατής σε... φυσικές συνθήκες. Μπροστά στους καθημερινούς πειρασμούς. Κατ' αυτόν τον τρόπο θα μάθει να ελέγχει τις συνήθειές του. Οσοι τον έχουν ζήσει αυτόν τον μήνα συμφωνούν πως έχει «δέσει» μια χαρά με τον γυμναστή του. «Υπάρχει χημεία και εμπιστοσύνη ανάμεσά τους και αυτό βοηθά πολύ τον Σοφοκλή να λειτουργήσει σωστά. Δουλεύουν εντατικά», εξηγούν. Οπως επισημαίνουν πως «αν πήγαινε στην Εθνική θα σταματούσε το πρόγραμμα στη μέση. Θα πήγαινε πίσω». Πράγμα αληθές, όπως αλήθεια είναι ότι χειρίστηκε πολύ λάθος το όλο θέμα.

Αν όντως ισχύουν οι πληροφορίες, τότε ο «Big Sofo» έχασε μεν τις διακοπές του, αλλά κέρδισε τη ζωή και την καριέρα του. Μένει να τον δούμε με τα δικά μας μάτια στις 20 του μήνα, οπότε είναι η ανεπίσημη έναρξη της προετοιμασίας στον Ολυμπιακό. Και όχι στις 28/8, στην επίσημη εκκίνηση. Διότι αν όντως έχει αλλάξει, θα φροντίσει να είναι συνεπής σε όλα του...