Βραδινές λιγούρες: Γιατί σε πιάνει έντονη πείνα το βράδυ;

Είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι ή χαλαρώνετε στον καναπέ όταν ξαφνικά ακούτε έναν ύποπτο θόρυβο. Είναι το στομάχι σας, που αποφασίζει ότι οι 12 το βράδυ είναι η κατάλληλη ώρα για να απαιτήσει να φάι. Η πείνα αργά το βράδυ δεν είναι μόνο στρεσογόνα, αλλά μπορεί να σας στερήσει ακόμα και τον ύπνο! Διαβάστε εδώ περισσότερα