7 τροφές με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Όταν ακούμε για βιταμίνη C, το μυαλό μας πηγαίνει αυτόματα στα πορτοκάλια. Ωστόσο, αυτό το αγαπημένο φρούτο δεν είναι ο πρωταθλητής της βιταμίνης C! Ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι περιέχει περίπου 69,7 mg βιταμίνης C, ποσότητα μικρότερη από αυτή που θα βρεις σε αρκετά άλλα φρούτα και λαχανικά. Διαβάστε εδώ περισσότερα